Natação na segunda infância
A natação na segunda infância pode apresentar
o mesmo conteúdo planejado para a primeira, mas estrategicamente deve
apresentar objetivos um pouco mais exigentes. Vejamos então: (a) Deslocar-se
com bóia uma distância aproximada de seis metros; (b) Executar a imersão
voluntária, pelo menos umas quatro vezes quando solicitado; (c) Pegar algum
objeto submerso, com imersão total e sem auxílio; (d) Saltar da borda
somente quando solicitado pelo professor e (e) Deslocar-se submerso, se
segurar e subir na borda, sem auxílio.
Já a natação na terceira infância apresenta um conteúdo mais avançado, no
qual a criança se prepara para o aprendizado específico dos nados. Portanto,
aspectos que envolvem o equilíbrio, o deslocamento ativo para todas as
direções, a visão subaquática, o deslize na posição deitada com a barriga
para baixo (decúbito ventral), com a barriga para cima (decúbito dorsal), a
flutuação com bóia ou sem e o mergulho da borda de cabeça devem ser
estimulados. Para os objetivos finais nesta faixa etária temos: (a) Executar
dez respirações na borda da piscina, consecutivamente; (b) Deslocar-se de
cachorrinho, aproximadamente uns seis metros, sem auxilio; (c) Executar a
pernada de crawl aproximadamente seis metros, sem a prancha; (d) Executar a
pernada de costas aproximadamente seis metros, sem a prancha e (e) Executar
o nado de crawl em apnéia (suspensão voluntária ou involuntária da
respiração), aproximadamente seis metros, partindo do mergulho de cabeça.
As crianças com idade de seis anos ou mais, que forem capazes de cumprir os
objetivos firmados para a natação na terceira infância, estarão
automaticamente preparadas para o início do aprendizado dos nados
específicos que envolvem este esporte.
A natação, além dos benefícios fisiológicos que uma atividade aeróbica pode
proporcionar, ajuda no controle do peso corporal, no preenchimento de
períodos em que as crianças poderiam estar gastando com atividades menos
ativas, como ficar horas na frente do computador ou da televisão, e também
na formação, como em qualquer outro esporte, de ídolos que servirão de
exemplo para gerações de todas as idades.
Um grande abraço e até a próxima.
Marcus Paulo de Oliveira é formado em Educação Física pela UFRJ,
pós-graduado pela UFF, licenciado nos Estados Unidos e membro do American
College Sports Medicine.
marcusppo@msn.com
